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Melting Body Armor: Unlocking the Fluidity of the Body through Watsu and Aquatic Healingwork
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Melting Body Armor: Unlocking the Fluidity of the Body through Watsu and Aquatic Healingwork

par Alejandro Medin août 14, 2024

In the hustle and bustle of modern life, it’s easy to overlook the deep connections between our mind and body. Yet, the effects of emotional trauma, chronic stress, and unresolved psychological issues often manifest in our physical form, leading to a condition known as “body armor.” This armor, composed of tense muscles and rigid patterns, not only limits our physical movement but also restricts our psychological flexibility, contributing to a host of health issues. Understanding and recovering the natural fluidity of our body is crucial for holistic well-being, and practices like Watsu and Aquatic Healingwork offer a powerful path to restoration.

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The Flight Response: Unpacking Anxiety and the Urge to Run
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The Flight Response: Unpacking Anxiety and the Urge to Run

par Alejandro Medin décembre 02, 2023

Anxiety is a complex and natural human emotion that can manifest in both healthy and unhealthy ways. In its healthy form, anxiety can propel us into action, helping us solve problems or avoid imminent danger. However, when anxiety operates unconsciously, it can cause us to run from ourselves and uncomfortable feelings, creating deeper emotional and psychological challenges. In this article, we will delve into the fascinating relationship between anxiety and the flight response. We’ll also explore the role of unconscious fears, underlying trauma, and how they contribute to our instinctual urge to escape from ourselves, preventing us from healing.

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Healing Waters: Mitigating Stress & Releasing Trauma Through Watsu & Aquatic Healingwork
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Eaux curatives : Atténuer le stress et libérer les traumatismes grâce au travail de guérison aquatique et au Watsu

par Alejandro Medin novembre 05, 2023

Découvrez comment Aquatic Healignwork & Watsu offrent une approche paisible mais puissante pour soulager le stress, réduire le cortisol et guérir les traumatismes, invitant à un sentiment d'équilibre et de bien-être.

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Supporting our Adrenal Glands during periods of Chronic Stress
Adrenal Glands Stress

Soutenir nos glandes surrénales pendant les périodes de stress chronique

par Alejandro Medin juin 24, 2023

Le stress chronique peut avoir un impact significatif sur notre santé et notre bien-être en général, en particulier sur le fonctionnement de nos glandes surrénales. Les glandes surrénales, petites glandes endocrines situées au-dessus des reins, jouent un rôle crucial dans la régulation de la réponse de notre corps au stress. Un stress prolongé ou intense peut surcharger les glandes surrénales, entraînant une fatigue ou un dysfonctionnement surrénalien. Heureusement, il existe diverses stratégies que nous pouvons utiliser pour soutenir et reconstruire nos glandes surrénales, allant des services de relaxation aux conseils nutritionnels et aux suppléments.

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What is Meditation? Its Physiological, Psychological and Spiritual Benefits
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Qu'est-ce que la Méditation ? Ses bienfaits physiologiques, psychologiques et spirituels

par Alejandro Medin mai 05, 2023

La méditation est une pratique ancienne utilisée depuis des siècles pour atteindre un état de paix intérieure, de clarté et de relaxation. Cela implique de concentrer votre attention sur un objet, un son ou votre propre respiration en particulier, et de laisser vos pensées aller et venir sans jugement ni attachement. Ces dernières années, la pratique de la méditation a gagné en popularité dans le monde occidental en raison de ses bienfaits avérés pour le bien-être physique, psychologique et spirituel. Examinons de plus près les avantages de la méditation dans chacun de ces domaines.

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What is Stress and How Can You Manage it Naturally?
Adrenal Glands Anxiety Nervous System Stress

Qu'est-ce que le stress et comment le gérer naturellement ?

par Alejandro Medin mai 05, 2023

Le stress est une réponse naturelle à certaines situations et fait partie de notre quotidien. Cependant, si rien n'est fait, cela peut entraîner des résultats négatifs pour la santé. Dans cet article, nous explorerons les effets du stress sur le corps, y compris les réponses sympathiques et parasympathiques du système nerveux, et discuterons des moyens naturels de gérer le stress.

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The Benefits of Watsu & Aquatic Healingwork for Mind and Body
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Les bienfaits du watsu et de la guérison aquatique pour l'esprit et le corps

par Alejandro Medin avril 26, 2023

Le watsu, une forme unique de thérapie aquatique, offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit.

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What are Panic Attacks and How Watsu and Aquatic Healingwork Help?
Adrenal Glands Anxiety Panic Attacks Stress Trauma Watsu

Que sont les attaques de panique et comment le Watsu et la guérison aquatique aident-ils ?

par Alejandro Medin janvier 15, 2023

Une attaque de panique est un épisode soudain d'anxiété intense ou de peur qui peut provoquer des symptômes physiques et psychologiques. Ces symptômes peuvent inclure des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques, un essoufflement, de la transpiration, des tremblements, des étourdissements et une sensation de malheur imminent. Ces symptômes culminent généralement en 10 minutes et peuvent durer plusieurs heures...

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Overcome Anxiety, Trauma and PTSD with the Healing Benefits of Watsu and Aquatic Healingwork
Adrenal Glands Anxiety Nervous System Panic Attacks PTSD Stress Trauma Watsu

Surmontez l'anxiété, les traumatismes et le SSPT grâce aux bienfaits curatifs du Watsu et de la guérison aquatique

par Alejandro Medin janvier 01, 2023

L'anxiété, les traumatismes et le trouble de stress post-traumatique (SSPT) peuvent tous avoir un impact significatif sur le corps et l'esprit, perturbant l'équilibre naturel du corps et provoquant une gamme de symptômes physiques et émotionnels. Il est essentiel de trouver des moyens efficaces de gérer ces conditions pour maintenir la santé et le bien-être en général.

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Watsu
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10 avantages du Watsu et de la guérison aquatique

par Alejandro Medin janvier 01, 2023

Si vous recherchez un traitement relaxant et rajeunissant qui peut offrir un large éventail d'avantages à la fois pour votre esprit et votre corps, le Watsu peut valoir la peine d'être envisagé.

Aussi connu sous le nom de shiatsu aquatique, le Watsu est une forme de travail corporel qui implique des étirements et des massages doux tout en flottant dans une piscine chaude. Il a gagné en popularité ces dernières années en tant que méthode de relaxation et de réduction du stress, et il offre une variété d'avantages potentiels pour ceux qui l'essayent.

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10 Ways to Naturally Reduce Cortisol and Promote Stress Relief
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10 façons de réduire naturellement le cortisol et de favoriser le soulagement du stress

par Alejandro Medin décembre 28, 2022

Le cortisol est une hormone produite par la glande surrénale qui est libérée en réponse au stress. Des niveaux élevés de cortisol sur une longue période de temps peuvent avoir des conséquences négatives sur la santé telles que la prise de poids, un système immunitaire affaibli et des difficultés à dormir. Voici 10 façons de réduire les niveaux de cortisol et de favoriser le bien-être général.

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*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits et/ou services ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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