10 avantages du Watsu et de la guérison aquatique

Si vous recherchez un traitement relaxant et rajeunissant qui peut offrir un large éventail de bienfaits pour la santé de l'esprit, du corps et de l'esprit, le Watsu peut valoir la peine d'être envisagé.

Également connu sous le nom de Shiatsu aquatique, le Watsu est une forme de travail corporel dans laquelle le praticien ou le thérapeute flotte doucement, berce, déplace, étire et masse le récepteur dans de l'eau chaude jusqu'à la poitrine. Il a gagné en popularité ces dernières années en tant que nouvelle méthode de relaxation profonde et de réduction du stress, et il offre une variété d'avantages potentiels pour la santé de ceux qui l'essayent.

Voici seulement 10 des avantages que Watsu et Aquatic Healingwork fournissent :

1. Pour le stress et les maladies liées au stress : le Watsu est un outil utile dans la gestion du stress et des maladies liées au stress, car la relaxation et la réduction du stress fournies par le traitement peuvent aider à atténuer et parfois à résoudre les symptômes.* En savoir plus ici.
2. Pour l'anxiété, les attaques de panique, le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et la dépression) : il peut être un traitement utile pour les personnes souffrant d'anxiété, d'attaques de panique, de dépression et de trouble de stress post-traumatique (SSPT), car la relaxation fournie par le traitement peut aider à résoudre les traumatismes profonds et à libérer les émotions refoulées. Cliquez ici pour un témoignage d'un vétéran .*
3. Pour un sommeil amélioré : Le watsu peut également être un traitement utile pour les personnes souffrant d'insomnie et de troubles du sommeil, car il peut résoudre les conditions sous-jacentes qui peuvent empêcher le système nerveux de se détendre complètement. Il est courant d'entendre des témoignages de "dormir comme un bébé" après une séance de Watsu .*
4. Pour une fonction immunitaire améliorée : Il peut aider à améliorer la fonction immunitaire en réduisant le stress et en favorisant la relaxation, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé globale.
5. Il peut également être un traitement utile pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique , car la relaxation et la réduction du stress fournies par le traitement peuvent aider à améliorer les niveaux d'énergie et un sommeil réparateur.*
6. Il peut être un traitement bénéfique pour les personnes souffrant de douleur chronique et de fibromyalgie , car la relaxation et la réduction du stress fournies par le traitement peuvent aider à soulager les symptômes tels que les douleurs musculaires et la fatigue. Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2006 a examiné les effets du Watsu sur un groupe de personnes atteintes de fibromyalgie, une douleur chronique souvent associée à un traumatisme. L'étude a révélé que le traitement Watsu était associé à des réductions significatives de la douleur, de la fatigue et de la dépression chez les participants .*
7. Watsu peut aider à améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements en étirant et en massant les muscles pendant qu'ils sont soutenus par la flottabilité de l'eau. * Cette étude a montré des améliorations statistiquement significatives chez les personnes souffrant d'arthrite en termes de fonctionnement physique, d'indice d'invalidité, d'indice de détresse et de santé fonctionnelle. état après le traitement par rapport à l'hydrothérapie conventionnelle.
8. Il peut également aider à améliorer la digestion non seulement en massant les organes digestifs et en soulageant la tension musculaire, mais aussi parce que le Watsu réinitialise le système nerveux, stimulant le système nerveux parasympathique qui stimule la digestion.*
9. Cela peut aider à Améliorer la santé cardiovasculaire par améliorer la circulation et réduire la tension artérielle . Watsu réinitialise la réponse de combat et de fuite du système nerveux sympathique, stimulant le système nerveux parasympathique (ou autonome).*
10. Il peut également s'agir d'une forme d'exercice bénéfique pour ceux qui ont des limitations physiques ou des handicaps qui rendent l'exercice traditionnel difficile.*

Il est important de noter que le Watsu doit être effectué par un professionnel qualifié et que les individus doivent consulter leur fournisseur de soins de santé avant de commencer tout nouveau régime de traitement. Le watsu peut ne pas convenir à tout le monde, et il est important de prendre en compte les risques potentiels ou les contre-indications avant de commencer le traitement.

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