10 beneficios del Watsu y el trabajo de sanación acuática

Si está buscando un tratamiento relajante y rejuvenecedor que pueda proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud de la mente, el cuerpo y el espíritu, vale la pena considerar Watsu .

También conocido como Shiatsu acuático, Watsu es una forma de trabajo corporal en la que el practicante o terapeuta flota, acuna, mueve, estira y masajea suavemente al receptor en agua tibia hasta el pecho. Ha ganado popularidad en los últimos años como un método novedoso para la relajación profunda y la reducción del estrés, y ofrece una variedad de beneficios potenciales para la salud de quienes lo prueban.

Estos son solo 10 de los beneficios que brindan Watsu y el trabajo de sanación acuática :

1. Para el estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés : Watsu es una herramienta útil en el manejo del estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés, ya que la relajación y la reducción del estrés proporcionadas por el tratamiento pueden ayudar a aliviar y, en ocasiones, resolver los síntomas.* Obtenga más información aquí.
2. Para la ansiedad, los ataques de pánico, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión) : puede ser un tratamiento útil para las personas con ansiedad, ataques de pánico, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT), ya que la relajación proporcionada por el tratamiento puede ayudar a resolver traumas profundos y liberar emociones reprimidas. Haga clic aquí para ver el testimonio de un veterano .*
3. Para mejorar el sueño : Watsu también puede ser un tratamiento útil para las personas con insomnio y trastornos del sueño, ya que puede resolver las afecciones subyacentes que pueden impedir que el sistema nervioso se relaje por completo. Es común escuchar informes de "dormir como un bebé" después de una sesión de Watsu .*
4. Para mejorar la función inmunológica: puede ayudar a mejorar la función inmunológica al reducir el estrés y promover la relajación, lo que puede tener un impacto positivo en la salud en general.
5. También puede ser un tratamiento útil para las personas con síndrome de fatiga crónica , ya que la relajación y la reducción del estrés que brinda el tratamiento pueden ayudar a mejorar los niveles de energía y el sueño reparador.*
6. Puede ser un tratamiento beneficioso para las personas con dolor crónico y fibromialgia , ya que la relajación y la reducción del estrés que proporciona el tratamiento pueden ayudar a aliviar síntomas como el dolor muscular y la fatiga. Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2006 examinó los efectos de Watsu en un grupo de personas con fibromialgia, una afección de dolor crónico a menudo asociada con un trauma. El estudio encontró que el tratamiento Watsu se asoció con reducciones significativas en el dolor, la fatiga y la depresión en los participantes .*
7. Watsu puede ayudar a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento al estirar y masajear los músculos mientras reciben el apoyo de la flotabilidad del agua.* Este estudio mostró mejoras estadísticamente significativas en las personas con artritis en el funcionamiento físico, el índice de discapacidad, el índice de angustia y la salud funcional. estado después del tratamiento en comparación con la hidroterapia convencional.
8. También puede ayudar a mejorar la digestión no solo por el masaje de los órganos digestivos y el alivio de la tensión muscular, sino porque Watsu restablece el sistema nervioso, estimulando el sistema nervioso parasimpático que estimula la digestión.*
9. Puede ayudar a Mejorar la salud cardiovascular por mejorando la circulación y reduciendo la presión arterial . Watsu restablece la respuesta de lucha y huida del sistema nervioso simpático, estimulando el sistema nervioso parasimpático (o autónomo).*
10. También puede ser una forma beneficiosa de ejercicio para quienes tienen limitaciones físicas o discapacidades que dificultan el ejercicio tradicional.*

Es importante tener en cuenta que Watsu debe ser realizado por un profesional capacitado y que las personas deben consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier nuevo régimen de tratamiento. Es posible que Watsu no sea adecuado para todos, y es importante considerar cualquier riesgo o contraindicación potencial antes de comenzar el tratamiento.

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