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Ecstatic Dance se distingue de otras formas de danza, ofreciendo una experiencia única y transformadora que va más allá del ámbito del movimiento estructurado. Tiene sus raíces en las meditaciones del movimiento de danza consciente, el yoga y las terapias somáticas, que se originaron en la costa oeste de los Estados Unidos y Hawai. A medida que evolucionó, Ecstatic Dance se convirtió en un santuario para la expresión libre, que permitía a los participantes bailar a su propio ritmo, libres de las instrucciones de un líder.
"Danza extática: donde el movimiento se convierte en un lenguaje del alma, y la música guía nuestra exploración hacia las profundidades de nuestro ser".
En Ecstatic Dance, la esencia fundamental radica en su naturaleza de forma libre. No hay pasos predefinidos o patrones a seguir. En cambio, la música cuidadosamente elaborada toma la delantera e invita a los participantes a explorar y viajar a través de diversos paisajes sonoros. Es un baile sin las restricciones de las reglas o el juicio, donde cada individuo tiene el poder de moverse con autenticidad, independientemente de la experiencia de baile o la presencia de un compañero.
Para aquellos que creen que "no pueden bailar" debido a nociones preconcebidas, Ecstatic Dance ofrece una salida perfecta. Es un espacio donde las expectativas tradicionales de la danza se desvanecen, permitiendo que todos se conecten con la alegría innata del movimiento de una manera única. Al mismo tiempo, los bailarines experimentados encuentran consuelo en este delicioso patio de recreo, donde pueden dar rienda suelta a su creatividad y conectarse con otros entusiastas.
"En el espacio sagrado de Ecstatic Dance, nos quitamos las máscaras y nos conectamos profundamente con nuestro verdadero ser y con los demás".
Ecstatic Dance crea un ambiente desprovisto de observadores, juicios, posturas, actitudes, conversaciones, zapatos, alcohol, fragancias o humo. Es un refugio seguro donde los participantes se sienten libres para explorar nuevos movimientos, superar sus límites y adentrarse en territorio desconocido. Es el baile que bailas cuando nadie está mirando, que ofrece la oportunidad de abrazar la crudeza de la autoexpresión sin preocupaciones sobre la gracia o el juicio externo. Un área social/de venta designada proporciona un espacio para conexiones y conversaciones con amigos, ofreciendo un breve respiro de la pista de baile.
"En las profundidades de Ecstatic Dance, nos fusionamos con lo divino, redescubriendo la profunda unidad que se encuentra dentro de todos nosotros".
Ecstatic Dance va más allá de la expresión física; se convierte en un sagrado viaje interior y exterior, una conmovedora meditación donde se experimenta la verdadera presencia. Sirve como puerta de entrada a una conexión directa entre cuerpo, mente y espíritu, permitiendo que nuestros cuerpos y guías internos sean nuestros maestros. La práctica enfatiza la presencia completa, la transparencia y la autenticidad con uno mismo y con los demás. Al rendirnos a la danza, liberamos patrones estancados en nuestros cuerpos, emociones y mentes, abriéndonos a experimentar la verdadera unión con lo divino.
"Danza extática: donde el club nocturno se desvanece y emerge el espacio sagrado para la curación y la conexión".
Ecstatic Dance trasciende el mero entretenimiento; se convierte en una práctica espiritual. Proporciona un espacio seguro para la sanación y la comunión, individualmente y dentro de la comunidad. A diferencia de la escena de los clubes nocturnos, donde la atención a menudo se centra en impresionar a los demás, Ecstatic Dance te invita a ser completamente tú mismo. Te anima a soltar, permitiendo que tus emociones, sueños y oraciones bailen a través de ti. A través de esta práctica, la mente y el cuerpo se liberan mientras se conecta con uno mismo, los demás y el Espíritu de una manera segura y saludable.
Ecstatic Dance abarca a personas de todas las formas, edades, tamaños y orígenes. La atmósfera liberadora fomenta la aceptación, y la valentía exhibida por los demás inspira y anima a cada individuo a bailar sin inhibiciones. En este espacio inclusivo, todos son recibidos cálidamente, fomentando un sentido de pertenencia y unidad.
Ecstatic Dance trasciende los límites de las formas de danza tradicionales y ofrece un espacio sagrado para el crecimiento personal, la exploración espiritual y la conexión profunda. Nos invita a liberarnos de las limitaciones de la mente y rendirnos a la sabiduría de nuestros cuerpos. A través de la danza, despertamos a la belleza de la unidad, sanamos nuestro ser y celebramos la alegría ilimitada de la vida. Entonces, deja que la música te guíe, deja que tu cuerpo se mueva y deja que la danza sea una puerta de entrada a la liberación y al autodescubrimiento.
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Alejandro Medin
Autor
Alejandro Medin is a Holistic Somatic Psychotherapist with over 30 years of experience who has devoted his life to integrating Western and Eastern healing practices. With a foundation in Clinical Psychology and extensive training in Bodywork, Breathwork, Yoga, Meditation, Reiki, Dance Therapy and Aquatic Therapies like Watsu, Alex is the founder of Health & Light Institute, Watsu Miami, and Ecstatic Dance Miami. He continues to offer transformative healing sessions and classes at his retreat center in Hollywood, Florida. You can find more information about him in the About section of this website.