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En el ámbito del bienestar holístico, la búsqueda de modalidades de curación alternativas que promuevan la armonía general entre el cuerpo y la mente es incesante. Una de esas joyas terapéuticas que ha surgido es la terapia Watsu. Revelando la esencia de Watsu, desvelamos las respuestas a las diez preguntas más frecuentes sobre esta aventura acuática de relajación y curación.
Watsu, o Water Shiatsu, es una forma suave de trabajo corporal que se realiza en agua tibia. Es una combinación armoniosa de estiramiento muscular, movilización articular, masaje, Shiatsu y danza, coreografiada en la cálida calidez del agua.
La tranquila danza de Watsu ofrece innumerables beneficios que incluyen relajación profunda, alivio del estrés, relajación muscular, mayor flexibilidad y alivio del dolor. Es una invitación a experimentar un profundo estado de tranquilidad y conexión.
Watsu es una terapia versátil que ofrece alivio a personas que enfrentan dolor crónico, artritis, fibromialgia, espasmos musculares, estrés y ansiedad y ciertas afecciones neurológicas u ortopédicas.
Cuando lo realiza un practicante certificado, Watsu generalmente se considera seguro. Sin embargo, es recomendable consultar con un proveedor de atención médica antes de emprender el viaje a Watsu para personas con afecciones médicas específicas.
Una sesión de Watsu se desarrolla en una piscina tibia, donde el practicante acuna, mece, estira y masajea al cliente en un flujo de ballet acuático coreografiado, promoviendo una profunda relajación y curación.
No, no se requieren habilidades de natación para Watsu. El apoyo del practicante garantiza una experiencia segura y optimista durante toda la sesión.
La comodidad es clave. Un traje de baño que permita un movimiento sin restricciones es la vestimenta ideal para una sesión de Watsu.
Normalmente, una sesión de Watsu dura alrededor de 60 minutos, aunque la duración se puede adaptar para satisfacer las necesidades individuales.
En Health & Light ofrecemos practicantes certificados de Watsu totalmente capacitados.
¡Absolutamente! Watsu puede ser un compañero armonioso de otras terapias como el asesoramiento tradicional, la fisioterapia u otras prácticas curativas holísticas, allanando el camino para una curación integral.
Embarcarse en el viaje de Watsu podría ser una experiencia transformadora. Su cuna terapéutica espera llevarlo a un reino de relajación, rejuvenecimiento y curación, ofreciendo una combinación única de nutrición física y emocional.
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Alejandro Medin
Autor
Alejandro Medin is a Holistic Somatic Psychotherapist with over 30 years of experience who has devoted his life to integrating Western and Eastern healing practices. With a foundation in Clinical Psychology and extensive training in Bodywork, Breathwork, Yoga, Meditation, Reiki, Dance Therapy and Aquatic Therapies like Watsu, Alex is the founder of Health & Light Institute, Watsu Miami, and Ecstatic Dance Miami. He continues to offer transformative healing sessions and classes at his retreat center in Hollywood, Florida. You can find more information about him in the About section of this website.