Livraison gratuite sur les produits de plus de 49 $
par Alex Medin janvier 01, 2023
La grossesse peut être une période de grands changements physiques et émotionnels, et trouver des moyens de gérer le stress et l'inconfort peut être un élément important du maintien de la santé et du bien-être en général. Une option de traitement qui a gagné en popularité parmi les femmes enceintes est le Watsu , également connu sous le nom de shiatsu aquatique.
Le watsu est une forme de travail corporel qui implique des étirements doux et des massages tout en flottant dans une piscine chaude. Il est souvent utilisé comme méthode de relaxation et de réduction du stress, et il existe plusieurs avantages potentiels du Watsu pour les femmes enceintes :
Réduction du stress : La grossesse peut être une période stressante, car les futures mères peuvent être confrontées à divers inconforts physiques, à des changements émotionnels et à la responsabilité supplémentaire de s'occuper d'un nouvel enfant. Le watsu peut procurer une sensation de relaxation et de réduction du stress, aidant les futures mères à se sentir plus calmes et à l'aise. L'eau chaude et le toucher apaisant du thérapeute peuvent aider à détendre l'esprit et le corps, favorisant des sensations de détente et de bien-être.
Soulagement de la douleur : La grossesse peut être associée à divers maux et douleurs, en particulier dans le bas du dos et les hanches. Le watsu peut aider à soulager les tensions et les douleurs musculaires, apportant soulagement et réconfort aux femmes enceintes. La flottabilité de l'eau peut également aider à supporter le poids du corps et à soulager la pression sur les articulations, contribuant ainsi au soulagement de la douleur.
Amélioration du sommeil : la grossesse peut perturber les habitudes de sommeil en raison de l'inconfort ou de l'anxiété, mais le watsu peut aider à favoriser la relaxation et à améliorer la qualité du sommeil. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé physique et mentale des femmes enceintes, et le Watsu peut être un outil utile pour y parvenir. La relaxation et la réduction du stress fournies par le Watsu peuvent aider à calmer l'esprit et le corps, facilitant ainsi l'endormissement et le maintien du sommeil.
Amélioration de la circulation : est un autre avantage potentiel du Watsu pour les femmes enceintes. La flottabilité de l'eau lors d'une séance de Watsu peut aider à améliorer la circulation et à réduire l'enflure, ce qui peut être bénéfique pour les femmes enceintes qui peuvent ressentir un gonflement des extrémités. Une meilleure circulation peut également aider à réduire la fatigue et favoriser le bien-être général.
Voici une étude scientifique menée sur les bienfaits du Watsu pendant la grossesse :
Effects of Passive Hydrotherapy WATSU (WaterShiatsu) in the Third Trimester of Pregnancy: Results of a Controlled Pilot Study : "Il démontre des avantages significatifs de WATSU en ce qui concerne le stress, la douleur, l'humeur et la qualité de vie liée à la santé mentale. Apparemment, abaissé le tonus de l'utérus a encouragé les tentatives de versions céphaliques lorsque les enfants étaient en position de siège. Le traitement a été décrit comme très agréable par les participants et semble être une intervention sûre. Ces résultats appuient l'idée que WATSU procure des avantages thérapeutiques pour les femmes enceintes ; par conséquent, son intégration dans des approches de traitement interdisciplinaires devrait être envisagée."
Il est important de noter que le Watsu doit être effectué par un professionnel qualifié et que les femmes enceintes doivent consulter leur fournisseur de soins de santé avant de commencer tout nouveau traitement. Appelez-nous ou réservez votre rendez-vous en ligne lorsque vous serez prête à profiter des avantages de Watsu pendant votre grossesse.
Les commentaires sont approuvés avant leur publication.
par Alex Medin octobre 03, 2023
par Alex Medin septembre 29, 2023
par Alex Medin septembre 27, 2023
Mitochondria, often dubbed the "powerhouse of the cell," are indispensable, membrane-bound organelles found in the cells of nearly all eukaryotic organisms, including humans. Recognized for their pivotal role in cellular function and health, mitochondria are essential for maintaining optimal physiological balance.
This article delves into the vital nature of mitochondria, the necessity of sustaining their health, and the lifestyle practices and strategies that can support mitochondrial function for enhanced longevity.
Suivez-nous sur Facebook pour obtenir des conseils de santé et de bien-être et les dernières nouvelles.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits et/ou services ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Inscrivez-vous pour recevoir les dernières nouvelles sur les ventes, les ateliers, les événements et plus encore…
Nous ne divulguerons ni ne vendrons jamais vos informations privées.
Alex Medin
Auteur