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La terapia de respiración ha ganado popularidad recientemente, ya que cada vez más personas recurren a prácticas holísticas para el bienestar mental, emocional y físico. Como técnica terapéutica que aprovecha el poder de la respiración consciente, la terapia de respiración ofrece una amplia gama de beneficios, desde el alivio emocional y del estrés hasta la recuperación de traumas y el crecimiento personal. Este artículo explora los orígenes, los usos, los efectos curativos y las contraindicaciones de la terapia de respiración, proporcionando una guía completa para aquellos interesados en incorporar esta poderosa práctica a sus vidas.
