Sesiones de sauna de infrarrojo lejano

Descripción:

Incluye el uso exclusivo de nuestra near zero EMF Far Infrared Sauna, aromaterapia, cromoterapia, ducha al aire libre, acceso a agua filtrada y camastros en el área del jardín. Si desea tener acceso al resto de las instalaciones, incluida la piscina climatizada al aire libre, Rebounder y/o tener sesiones de curación personalizadas, consulte nuestro Detox Day Spa o nuestros Retiros de bienestar personalizados .

Solo por cita. No se permiten entradas. Por favor llámenos para programar su cita.

Los clientes primerizos deben firmar nuestra exención de responsabilidad antes de usar nuestra Sauna FIR.

Nuestra Sauna:

Nuestra saludable y novedosa sauna de infrarrojo lejano (FIRS) para 2 personas con EMF cercano a cero es perfecta para ayudar a su salud y bienestar al aumentar la resistencia y la recuperación, tratar el dolor crónico y la rehabilitación de lesiones, mientras promueve pérdida de peso, mejora de la circulación, relajación, alivio del estrés, purificación de la piel mientras se desintoxica de manera segura (metales pesados, moho y otras toxinas y patógenos que pueden estar afectando nuestro sistema inmunológico).

Nuestra sauna de infrarrojos lejanos EMF cercana a cero es completamente segura y produce el mismo calor infrarrojo lejano generado por el sol. El calor infrarrojo lejano es esencial para que todos los seres vivos tengan una salud óptima. El calor radiante de nuestra sauna de infrarrojo lejano EMF cercano a cero penetra profundamente en sus articulaciones, músculos y tejidos, al mismo tiempo que acelera el flujo de oxígeno y aumenta la circulación sin los efectos nocivos de la mayoría de las saunas infrarrojas de alto EMF (campos electromagnéticos).

El uso de nuestra sauna de infrarrojos lejanos EMF cercana a cero también puede ayudar a eliminar las impurezas de sus células, específicamente las que se encuentran dentro del tejido graso, donde nuestros cuerpos almacenan desechos y toxinas dañinas, como el colesterol y los metales pesados. Cuando se usa correctamente, nuestra sauna de infrarrojos lejanos EMF cercana a cero proporcionará un alivio natural del dolor y promoverá una amplia gama de beneficios para la salud.

Penetrando profundamente en la piel mientras aumenta la circulación, la energía infrarroja FAR es más beneficiosa para eliminar las toxinas dañinas del cuerpo. Y con energía infrarroja, es más eficaz para rejuvenecer la piel y mejorar la circulación.

¿En qué se diferencian las saunas FIR de las saunas finlandesas/húmedas tradicionales?

Si alguna vez ha usado una sauna finlandesa/húmeda, es muy consciente del intenso calor. Esto se debe a que las saunas finlandesas/húmedas tradicionales necesitan calentar el aire primero para calentar su cuerpo y producir sudor. El calor y la humedad excesivos de una sauna finlandesa provocan la transpiración, lo que favorece la desintoxicación y la pérdida de peso (aunque a menudo es temporal). La mayoría de los expertos recomiendan un ajuste de temperatura entre 180 y 190 grados Fahrenheit para los saunas húmedos.

Una sauna de infrarrojos seca funciona de manera diferente. En lugar de calentar el aire, produce ondas infrarrojas que penetran en el cuerpo para elevar la temperatura central desde adentro, produciendo un efecto terapéutico profundo directamente en el cuerpo, todo sin el calor y la humedad excesivos de una unidad finlandesa.

Las temperaturas de la sauna de infrarrojos generalmente oscilan entre 110 grados y 140 grados Fahrenheit, mucho más bajas que una unidad finlandesa tradicional. Todavía producirás abundante transpiración limpiadora, pero sin la incomodidad del calor opresivo del diseño finlandés.

Estas ondas IR de las saunas de infrarrojo lejano son totalmente seguras y miden de 6 a 12 micrones de longitud de onda, ideales para que el cuerpo las absorba. Las saunas de infrarrojos son más eficientes para calentar los músculos y las articulaciones. La luz de las saunas infrarrojas penetra mucho más profundamente en el cuerpo, lo que significa que provocan un sudor más vigoroso, a pesar de la temperatura más baja (y más cómoda).

Desde un punto de vista científico, se ha demostrado que una sauna de infrarrojos produce sudor compuesto por un 80 % de agua y un 20 % de toxinas, mientras que la sauna finlandesa tradicional produce un sudor compuesto por un 97 % de agua y solo un 3 % de toxinas.

¿Qué han demostrado los estudios sobre las saunas FIR?

Los estudios muestran que las saunas de infrarrojos pueden ayudar a mejorar la salud del corazón y reducir la presión arterial. La circulación sanguínea mejorada provocada por una sesión de sauna de infrarrojos puede ayudar a acelerar la recuperación muscular después de la actividad física.

Otros estudios han demostrado que la penetración profunda del calor infrarrojo (aproximadamente 3-4 cm en el tejido adiposo y el sistema neuromuscular) con temperatura moderada (35-50 °C) y humedad leve (25-35 %) durante el baño de sauna de infrarrojo lejano parece favorable para el sistema neuromuscular para recuperarse del rendimiento máximo de resistencia. El baño FIRS es una carga muy ligera para el cuerpo y proporciona una experiencia cómoda y relajante.

Los investigadores también descubrieron que la terapia de sauna de infrarrojos “puede ser un método prometedor para el tratamiento del dolor crónico”. La determinación siguió a un estudio de dos años en el que las personas mostraron mejores resultados con el tratamiento.

Reservar algo de tiempo en la sauna puede ayudar a disminuir la depresión , la ansiedad, el estrés y dormir mejor, lo que también se ha relacionado con el uso de la sauna .

También hay evidencia de que el uso regular de la sauna puede ayudarlo a evitar el resfriado común . Los saunas también reducen el estrés oxidativo, que está asociado con enfermedades cardiovasculares, cáncer y enfermedades degenerativas como la demencia.

Los estudios han demostrado que los saunas se toleran bien y no presentan riesgos para la salud de las personas sanas desde la infancia hasta la vejez, pero siempre consulte a su médico antes de usar un sauna.

10 beneficios potenciales del uso regular de una sauna de infrarrojo lejano:

1. Relajación y alivio del estrés: las saunas de infrarrojo lejano pueden ayudar a relajar los músculos y reducir el estrés, lo que puede mejorar el bienestar general.

2. Función cardiovascular mejorada : las saunas de infrarrojo lejano pueden mejorar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, lo que puede tener beneficios para la salud del corazón.

3. Desintoxicación: las saunas de infrarrojo lejano pueden ayudar al cuerpo a eliminar toxinas a través del sudor, lo que puede tener beneficios potenciales para la salud.

4. Mejora de la circulación: las saunas de infrarrojo lejano pueden mejorar la circulación, lo que puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez muscular.

5. Mejora de la salud de la piel: las saunas de infrarrojo lejano pueden mejorar la salud de la piel al aumentar el flujo sanguíneo y promover la producción de colágeno, una proteína que ayuda a mantener la piel suave y elástica.

6. Función inmunológica mejorada: algunas investigaciones sugieren que las saunas de infrarrojo lejano pueden estimular el sistema inmunológico, lo que podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.

7. Alivio del dolor: las saunas de infrarrojo lejano pueden ayudar a reducir el dolor muscular y articular.

8. Pérdida de peso: las saunas de infrarrojo lejano pueden ayudar a aumentar el metabolismo y quemar calorías, lo que puede conducir a la pérdida de peso.

9. Sueño mejorado: las saunas de infrarrojo lejano pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño.

10. Rendimiento atlético mejorado: algunos atletas usan saunas de infrarrojo lejano como parte de su régimen de entrenamiento, ya que pueden ayudar a mejorar la recuperación y el rendimiento.

Es importante tener en cuenta que se necesita más investigación para comprender completamente los beneficios potenciales de las saunas de infrarrojo lejano, y los efectos pueden variar de persona a persona. Si está interesado en usar nuestra sauna de infrarrojo lejano, siempre es una buena idea hablar con un proveedor de atención médica antes de comenzar un nuevo tratamiento. Pueden ayudarlo a determinar si una sauna de infrarrojos lejanos es adecuada para usted y aconsejarle sobre la frecuencia y la duración adecuadas de uso.

Contraindicaciones del uso de la sauna:

Consulte a su médico si tiene dudas sobre su capacidad para usar la sauna por motivos de salud. Hay varias contraindicaciones para usar una sauna de infrarrojos lejanos, que incluyen:

• Embarazo : las futuras madres deben evitar el uso de una sauna de infrarrojos lejanos, ya que el calor puede causar un mayor riesgo de defectos de nacimiento o abortos espontáneos. Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de usar una sauna de infrarrojos. Se requiere el consentimiento de un médico. Si está amamantando, no use la sauna de infrarrojos. Un proceso de desintoxicación producirá las toxinas expulsadas en la leche materna.

• Menstruación: el calentamiento de la parte baja de la espalda de las mujeres durante el período menstrual puede aumentar temporalmente su flujo menstrual.

• Ancianos: el cuerpo debe poder activar sus procesos naturales de enfriamiento para mantener la temperatura corporal central. A medida que maduramos, nuestros cuerpos naturalmente pierden esta capacidad. Los huéspedes mayores de 70 años podrán usar la sauna de infrarrojos, sin embargo, a una temperatura más baja y con el consentimiento de su médico.

• Afecciones cardiovasculares: las personas con afecciones o problemas cardiovasculares (hipertensión/hipotensión), insuficiencia cardíaca congestiva, circulación coronaria deteriorada o quienes estén tomando medicamentos que puedan afectar la presión arterial deben tener cuidado cuando se expongan al calor durante períodos prolongados. El estrés por calor aumenta el gasto cardíaco y el flujo sanguíneo en un esfuerzo por transferir el calor corporal interno al entorno exterior a través de la piel (transpiración) y el sistema respiratorio. Esto ocurre principalmente debido a cambios importantes en la frecuencia cardíaca, que tiene el potencial de aumentar en treinta (30) latidos por minuto por cada grado de aumento en la temperatura corporal central. En general, las personas con afecciones cardíacas o presión arterial alta deben consultar a su médico antes de usar una sauna de infrarrojos lejanos, ya que el calor puede ejercer una presión adicional sobre el corazón.

• Alcohol/abuso de alcohol: contrariamente a la creencia popular, no es aconsejable intentar “sudar” una resaca. La intoxicación por alcohol disminuye el juicio de una persona; por lo tanto, es posible que no se dé cuenta cuando el cuerpo tiene una reacción negativa al calor intenso. El alcohol también aumenta la frecuencia cardíaca, que puede aumentar aún más por el estrés por calor. Los invitados que parezcan intoxicados o nos informen sobre el consumo de alcohol antes del uso de la sauna perderán su cita programada y no se emitirá ningún reembolso o crédito.

• Afecciones/enfermedades crónicas asociadas con la capacidad reducida para sudar o transpirar: la esclerosis múltiple, los tumores del sistema nervioso central y la diabetes con neuropatía son afecciones asociadas con la sudoración alterada.

• Hemófilos/Individuos propensos a sangrar: Cualquier persona que esté predispuesta a sangrar debe evitar el uso de saunas de infrarrojos.

• Fiebre: una persona que tiene fiebre no debe usar una sauna de infrarrojos hasta que la fiebre desaparezca.

• Insensibilidad al calor: una persona con insensibilidad al calor no debe usar una sauna de infrarrojos.

• Medicamentos y drogas: algunos medicamentos, como los anticoagulantes, pueden aumentar el riesgo de sangrado o hematomas cuando se usan en combinación con una sauna de infrarrojos lejanos. Los diuréticos, los barbitúricos y los betabloqueantes pueden alterar los mecanismos naturales de pérdida de calor del cuerpo. Los anticolinérgicos como la amitriptilina pueden inhibir la sudoración y pueden predisponer a las personas a la erupción por calor o, en menor medida, a un golpe de calor. Algunos medicamentos de venta libre, como los antihistamínicos, también pueden hacer que el cuerpo sea más propenso al golpe de calor. El uso de drogas, medicamentos o alcohol antes o durante la sesión de sauna puede provocar mareos o pérdida del conocimiento. Los clientes que usen cualquier medicamento deben consultar a un médico o farmacéutico antes de usar la sauna.

• Quemaduras de sol: las personas con quemaduras de sol deben evitar usar una sauna de infrarrojos lejanos hasta que su piel se haya curado.

• Lesión articular: si tiene una lesión articular reciente (aguda), no debe calentarse durante las primeras 48 horas después de la lesión o hasta que desaparezcan los síntomas de inflamación. Si tiene una articulación o articulaciones que están crónicamente calientes e hinchadas, es posible que estas articulaciones no respondan bien al calentamiento vigoroso de cualquier tipo.

• Implantes: Los clavos, varillas, articulaciones artificiales o cualquier otro implante quirúrgico de metal generalmente reflejan ondas infrarrojas y, por lo tanto, este sistema no los calienta. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de usar una sauna de infrarrojos.

• Marcapasos/desfibriladores: los imanes utilizados para ensamblar saunas de infrarrojos pueden interrumpir la estimulación e inhibir la salida de los marcapasos. Hable con su médico sobre los posibles riesgos que esto puede conllevar.

En el raro caso de que experimente dolor y/o malestar, suspenda inmediatamente el uso de la sauna y salga de la sauna.

Siempre es mejor consultar con su médico antes de usar cualquier tratamiento o terapia nueva, incluida una sauna de infrarrojos lejanos.

PREPARANDO SU VISITA:

- Llegue hidratado y traiga su propia botella de agua reutilizable. Beba mucha agua limpia antes y después de su sesión de sauna. NO se permiten alimentos o líquidos dentro de la sauna, pero puede dejarlos afuera. Las recargas de agua purificada están disponibles en el área de la cocina.

- La ropa de nuestra sauna es opcional Solo si está solo en nuestra área de sauna/patio; de lo contrario, use una toalla, bata, traje de baño, camiseta sin mangas/pantalones cortos o sujetador deportivo/ropa interior.

- Puede traer sus propias toallas (necesitará al menos 2 toallas) uno para sentarse, otro para secarse el sudor (secar el sudor con frecuencia ayuda a eliminar toxinas), más otro por si te apetece cubrirte. Tenemos alquiler de toallas disponibles por $5 cada una.

- La hora de la sauna es un buen momento para meditar , pero también puede traer un libro para leer con la luz de lectura interior o escuchar música o meditaciones guiadas en el altavoz dinámico con las conexiones MP3 aux o Bluetooth. También puedes disfrutar Terapia de color ( cromoterapia ) seleccionando entre diferentes colores en el sistema de luz para obtener beneficios curativos adicionales.

- Beneficios se amplifican cuando usa la sauna inmediatamente después de usar nuestro trampolín Rebounder o cualquier ejercicio. Para obtener más información acerca de Rebounder, eche un vistazo a nuestro Detox Day Spa .

- Las sesiones son de 30 minutos . Para sus primeras sesiones, es posible que desee hacer solo 15 o 20 minutos y tomarse el tiempo para acumular los 30 minutos completos. Llegue a tiempo para que podamos cumplir con el cronograma de otras citas.

- Relax: utiliza tu sesión para relajarte, meditar y escapar del estrés diario. Disfrute de los beneficios de su sauna de infrarrojos mientras desintoxica su cuerpo a través de la transpiración. 

- Masaje áreas del cuerpo que duelen para aliviar los músculos adoloridos y tensos. De vez en cuando, limpie el exceso de transpiración para permitir una sudoración más intensa. Si en algún momento siente mareos, náuseas o alguna molestia, salga de la sauna inmediatamente.

- Después su sesión de sauna ha terminado, puede sentarse en la sauna con la puerta entreabierta durante unos minutos y dejar que su cuerpo se adapte a la temperatura del aire más fresco. Incluso después de apagar los emisores de calor de la sauna, su cuerpo seguirá transpirando. Una vez que su cuerpo se haya enfriado, puede salir de la sauna. Descansa al menos 20 minutos antes de ducharte para enjuagar el sudor de tu cuerpo.

La otra opción para aquellos que tienen más experiencia con saunas y el uso de crioterapia es ponerse de pie inmediatamente después de que termine la sesión, asegurándose de no estar mareado, y después de su sesión de sauna con una ducha fría para cerrar los poros y sellarlos. el calor dentro de tu cuerpo, luego recuéstate en uno de nuestros camastros para relajarte e integrarte a la experiencia.

¡Asegúrese de beber mucha agua con electrolitos para reponer los minerales perdidos! Jugos orgánicos frescos disponibles a pedido :)

Advertencias :

Las mujeres embarazadas, las personas con afecciones asociadas con la sudoración alterada, como la esclerosis múltiple, los tumores del sistema nervioso central y la diabetes, y las personas con afecciones cardiovasculares deben tener cuidado o consultar a un médico antes de usar la sauna debido a los riesgos asociados con la temperatura corporal elevada.

Los clavos, varillas, articulaciones artificiales o cualquier otro implante quirúrgico de metal generalmente reflejan las ondas infrarrojas lejanas y, por lo tanto, este sistema no los calienta. Ciertamente, el uso de una sauna debe suspenderse si experimenta dolor cerca de dichos implantes.

La silicona absorbe la energía infrarroja lejana. Las ondas infrarrojas lejanas pueden calentar las prótesis de silicona o de silicona implantadas para reemplazar la nariz o la oreja. Dado que la silicona se derrite a más de 200 °C (392 °F), no debería verse afectada negativamente por el uso de una sauna de infrarrojos. Todavía se recomienda que consulte con su cirujano y posiblemente con un representante del fabricante del implante para estar seguro.

Los imanes utilizados para ensamblar nuestras unidades pueden interrumpir la estimulación e inhibir la salida de los marcapasos. Hable con su médico sobre los posibles riesgos que esto puede causar.

Exención de responsabilidad de Covid :

Reconozco la naturaleza contagiosa del Coronavirus/COVID-19 y que los CDC y muchas otras autoridades de salud pública recomiendan practicar el distanciamiento social. Además, reconozco que Health & Light Institute no puede garantizar que no me infectaré con el Coronavirus/Covid-19. Entiendo que el riesgo de quedar expuesto y/o infectado por el Coronavirus/COVID-19 puede resultar de las acciones, omisiones o negligencia mía y de otros, incluidos, entre otros, el personal de Health & Light Institute y otros Clientes de Health & Light Institute y sus familias. Asumo toda la responsabilidad si me infecto con Coronavirus/COVID-19 como resultado de mi visita a Health & Light Institute.

Doy fe de que:

• No estoy experimentando ningún síntoma de enfermedad como tos, falta de aire o dificultad para respirar, fiebre, escalofríos, temblores repetidos con escalofríos, dolor muscular, dolor de cabeza, dolor de garganta o pérdida reciente del gusto o el olfato.
• No he viajado internacionalmente en los últimos 14 días.
• No he viajado a un área altamente impactada dentro de los Estados Unidos de América en los últimos 14 días.
• No creo haber estado expuesto a alguien con un caso sospechoso y/o confirmado de Coronavirus/COVID-19.
• No he sido diagnosticado con Coronavirus/Covid-19 y aún no he sido aprobado como no contagioso por las autoridades de salud pública estatales o locales.
• Estoy siguiendo todas las pautas recomendadas por los CDC tanto como sea posible y limitando mi exposición al coronavirus/COVID-19.