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DESCRIPCIÓN:

Apuntes escolares, poemas, dibujos, diario, diario: nuestro hermoso cuaderno de 118 páginas con líneas en espiral, diseño de sirena, hada de las flores, con tapa suave y papel rayado, es un regalo perfecto o un compañero para la vida cotidiana. La cubierta impresa duradera hará que cualquiera se sienta orgulloso de llevarlo a todas partes.

.: 118 páginas con líneas rayadas (59 hojas)

.: Impresión de portada

.: Contraportada gris oscuro

Talla única:

Altura, 7,99 pulgadas - 20,3 cm

Longitud, 5,98 pulgadas - 15,19 cm

Profundidad, 0,59 pulgadas - 1,49 cm

Understanding Magnesium: The Key to Health and Vitality
Understanding Magnesium: The Key to Health and Vitality

diciembre 14, 2024

Magnesium is an essential mineral that plays a critical role in numerous bodily functions. Despite its importance, magnesium deficiency is one of the most common nutrient deficiencies worldwide. In this article, we will explore why magnesium is vital for your health, the different types of magnesium supplements available, and how to choose the best one for your needs.

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The Vagus Nerve: Its Role in the Parasympathetic Nervous System and Recovery from Chronic Stress
El nervio vago: su papel en el sistema nervioso parasimpático y la recuperación del estrés crónico

septiembre 06, 2024

El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y desempeña un papel fundamental en el sistema nervioso parasimpático (SNP) , que regula la capacidad del cuerpo para relajarse, recuperarse y mantener la homeostasis. En este artículo, exploramos la relación del nervio vago con el SNP, el impacto del estrés crónico en su función y las intervenciones más eficaces para restablecer su tono normal para una mejor salud y bienestar.

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Overcoming Social Anxiety: A Guide for Introverts to Build Meaningful Connections
Cómo superar la ansiedad social: una guía para que los introvertidos creen conexiones significativas

septiembre 04, 2024

La ansiedad social puede ser una barrera importante para los introvertidos, que suelen enfrentarse a sentimientos de impopularidad, miedo al rechazo e incomodidad en situaciones sociales. Estos desafíos pueden hacer que el concepto de vínculo social parezca extraño e intimidante. Sin embargo, es posible superar estos obstáculos y construir conexiones significativas siguiendo algunas estrategias prácticas. Esta guía explorará cómo los introvertidos pueden curarse de la ansiedad social y desarrollar confianza en sus interacciones sociales.

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Healing Through Connection: The Role of Social Bonds in Overcoming Addiction
La sanación a través de la conexión: el papel de los vínculos sociales en la superación de las adicciones

septiembre 04, 2024

En la lucha continua contra la adicción, se ha hecho mucho hincapié en la naturaleza química de las drogas y en las bases biológicas de la dependencia. Sin embargo, las investigaciones más recientes sugieren que el entorno social desempeña un papel igualmente crucial tanto en el desarrollo de la adicción como en su tratamiento. Un experimento fundamental que arroja luz sobre este concepto es el estudio Rat Park, que reveló cómo los vínculos sociales y los entornos enriquecidos pueden reducir significativamente la dependencia de las drogas. Comprender la relevancia de este experimento en el tratamiento de la adicción abre nuevas vías para enfoques holísticos y centrados en la comunidad para la recuperación.

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