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El domingo 29 de septiembre, a las 5 p.m., nos reuniremos para una noche íntima de exploración profunda y transformación en un taller diseñado de manera única, que incorpora las prácticas terapéuticas de Breathwork, Aquatic Rebirthing (una introducción a Watsu y Aquatic Healing Work) y Sound Healing.
Únase a nosotros en este viaje transformador, que comienza con una sesión de respiración en vivo, especialmente curada y dirigida por un DJ, que integra las poderosas prácticas de respiración holotrópica, respiración de luz cuántica, pranayama y renacimiento. Utilizando una técnica de respiración circular hipnótica suave pero potente, lo guiaremos para activar su sistema y superar las limitaciones del pasado, a menudo impuestas por creencias y emociones inconscientes y reprimidas que pueden estar impidiéndole alcanzar su verdadero potencial. Juntos, usaremos nuestras voces para despertar a nuestros dragones internos, pasando de la represión a la expresión radical. Esta práctica está diseñada para quitar capas de memoria corporal y armadura almacenadas por la represión emocional, despertando sus sentidos, aumentando la inteligencia emocional y rejuveneciendo su espíritu.
A medida que avanza la tarde, pasaremos suavemente a las aguas calmantes y curativas de Watsu & Aquatic Healing Work, donde la fluidez del agua tibia lo invitará a viajar a su interior. En este abrazo nutritivo, experimentará un proceso de renacimiento que calma y revitaliza todo su ser, lo que le permite liberar viejas limitaciones y despertar a su yo verdadero e ilimitado. Esta experiencia profundamente restauradora lo alineará con su alma y su propósito superior, y le ofrecerá una curación profunda a medida que se eleva desde las profundidades de su ser a nuevas alturas de conciencia.
La velada culminará con un maravilloso baño de sonido con cristales, que le permitirá sumergirse en la armonía vibratoria e integrar las experiencias profundas del día. A continuación, se realizarán cálidos abrazos en grupo, que le proporcionarán un espacio apacible para aterrizar y encarnar plenamente su transformación.
La música es el latido del corazón de nuestras reuniones, y en esta Inmersión de Renacimiento, te envolveremos en la dicha sonora de sonidos de DJ cuidadosamente seleccionados, creando una cuna de armonía vibratoria que apoyará y mejorará tu viaje de Despertar.
Ven preparado para liberarte, sanar profundamente y redescubrir tu luz interior libre de cargas.
La respiración es esencial para la vida, no sólo para poder sostener nuestros cuerpos físicos, sino que también puede utilizarse intencionalmente como una herramienta de limpieza emocional y como una puerta espiritual hacia estados expandidos de conciencia.
La palabra "respiración" y "espíritu" tienen el mismo origen en muchos idiomas. Las prácticas y meditaciones centradas en la respiración se pueden encontrar en muchas culturas y religiones antiguas, como el hinduismo, el budismo, el taoísmo, el cristianismo, el yoga, el qigong, el chamanismo, el sufismo, las artes marciales, etc. Muchas de estas culturas y religiones utilizaban técnicas de respiración por razones similares a las del trabajo de respiración moderno: para alterar la conciencia con fines espirituales, de autodescubrimiento y de sanación.
La respiración catártica transformacional es una práctica terapéutica que aprovecha el poder de las técnicas de respiración consciente para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Al alterar intencionalmente la respiración, se logra una Las sesiones de respiración catártica pueden ayudar a reducir el estrés, aumentar los niveles de energía, mejorar la claridad mental y promover la liberación emocional. También fortalecen la conexión entre la mente y el cuerpo, fomentando una mayor autoconciencia y equilibrio emocional.
Una de las formas de respiración más impactantes es la respiración holotrópica, una práctica poderosa y transformadora desarrollada por el psiquiatra Dr. Stanislav Grof y su esposa, Christina Grof, en la década de 1970. Está diseñada para facilitar la autoexploración profunda y la curación induciendo estados alterados de conciencia a través de la respiración controlada. El nombre “holotrópico” proviene de las palabras griegas “holos” (que significa “completo”) y “trepein” (que significa “avanzar hacia”), lo que indica un proceso destinado a avanzar hacia la totalidad.
Esta práctica profunda puede facilitar la curación transformacional al desbloquear emociones reprimidas, permitir una comprensión personal profunda y promover el crecimiento psicológico y espiritual general.
Obtenga más información sobre la terapia de respiración:
Watsu y otras técnicas acuáticas derivadas (como Waterdance y Healing Dance) son modalidades profundamente nutritivas, seguras y curativas que se asemejan a nuestra experiencia íntima y familiar de ser sostenido como un bebé, flotando sin peso, en la total seguridad del útero de nuestra madre. Crean una experiencia profunda, regenerativa y sanadora basada en la relajación de nuestro sistema nervioso, restableciendo el simpático (responsable de la respuesta de lucha y huida) y estimulando el parasimpático (que permite la curación y la nutrición). Facilitan un entorno de confianza y amor que nos permite experimentar la sensación de relajación total, liberación (Nirvana) y Felicidad.
En esta sesión grupal, después de energizar nuestro ser a través de la respiración, exploraremos la sensación de flotar sin peso en una piscina climatizada (con agua a temperatura corporal) con las instrucciones y la supervisión de un terapeuta acuático capacitado, con la intención de lograr niveles profundos de relajación en la persona que la recibe. Dividiremos nuestro grupo en parejas donde el receptor recibe un apoyo continuo mientras flota boca arriba, se acuna rítmicamente, se mueve, se estira y se masajea si es necesario.
Obtenga más información sobre Watsu y el trabajo de sanación acuática:
16:30 Apertura de puertas, llegar con tiempo para instalarse.
Puede venir más temprano por la tarde si desea utilizar nuestra sauna de infrarrojos lejanos o tomar un jugo orgánico fresco para desintoxicarse antes del evento. El costo del uso de la sauna es de $35 adicionales o $50 para 2 personas. Solo con cita previa. Puedes reservarlo aquí
17:00 h Círculo de apertura y sesión de respiración. No se permiten llegadas tardías. Por favor, llegue antes para poder ubicarse.
6:30-8-30 pm Renacimiento Acuático (Introducción a Watsu y Trabajo de Sanación Acuática) en piscina climatizada al aire libre.
20:30-21:00 Baño de Sonido de Cristal
-Sencillo: $95
-Parejas: $180
Las emociones a veces son difíciles de soportar y una forma de afrontarlas es comer en exceso.
Recomendamos ser consciente y evitar comer comidas pesadas o consumir alcohol un día antes de su sesión de respiración, ya que esto puede afectar su sesión y puede hacer que sea más difícil lograr el estado de conciencia deseado.
Lo mejor es tomar una comida ligera o un refrigerio unas horas (al menos 3 horas) antes de la sesión, nada después, excepto mantenerse bien hidratado bebiendo agua.
También recomendamos evitar los azúcares y los alimentos procesados durante el día, ya que pueden aumentar el nivel de azúcar en sangre, hacer que te sientas lento y luego te haga sentir mal. Necesitarás energía durante tu sesión de respiración y, aunque en general sugerimos evitar la cafeína, el té verde o el matcha pueden ser una buena alternativa si sientes que necesitas un poco de energía adicional.
Instituto Salud y Luz: Lugar de retiro privado con piscina exterior climatizada y zonas de descanso (tanto interiores como exteriores).
Ubicación: 1 441 Plunkett St. Hollywood FL 33020
Existen ciertas condiciones médicas y situaciones en las que el trabajo de respiración puede no ser seguro o apropiado. Escuche siempre a su cuerpo y, en caso de duda, consulte siempre con su médico antes de participar. Entre ellas se incluyen las siguientes:
Afecciones cardíacas, respiratorias o de Parkinson: Nuestra sesión de respiración implica una respiración profunda y rápida, lo que puede generar tensión en el corazón y los pulmones. Las personas con antecedentes de enfermedades cardíacas, presión arterial alta, Parkinson o afecciones pulmonares como asma deben consultar con un médico antes de participar.
Embarazo: Las mujeres embarazadas no deben participar en ejercicios de respiración sin la aprobación de su obstetra.
Afecciones de salud mental: la técnica de respiración puede no ser adecuada para personas con ciertas afecciones de salud mental, como la esquizofrenia y el trastorno bipolar.
Trauma reciente: Las personas que han experimentado recientemente un evento traumático, como abuso sexual o físico, pueden no estar preparadas para la exploración emocional profunda que puede ocurrir durante nuestra sesión de respiración.
Abuso de sustancias: las personas que actualmente luchan contra el abuso de sustancias no deben participar en el trabajo de respiración holotrópica sin la guía y el apoyo de un terapeuta o consejero.
Es importante consultar con un practicante calificado y con su médico antes de participar en Breathwork y seguir las pautas e instrucciones del practicante.
" El mejor "La curación más profunda de la historia. Alejandro Medin es un gran profesional con mucha experiencia, confío en él. También es excelente con adolescentes y adultos. - Alex, tienes unas manos mágicas y una conexión increíbles, esto es realmente curativo para mí y para Victoria. Me encanta tu curación. Gracias " ~ Gabriela Echegaray
"GRACIAS por el increíble trabajo de respiración y el viaje WATSU de esta noche. Continuaré este viaje significativo contigo en las próximas semanas/meses. Anoche ... tuve uno de los mejores sueños que he tenido, e incluso soñé que me despertaba una vez sonriendo (aunque no me reí un poco). En una palabra: ¡Fantástico! Esta práctica me encontró en el momento preciso. Esta fue mi primera inmersión en esta práctica de respiración. Experimenté un nivel dedicado, riguroso, maduro e iluminado de instrucción, supervisión y ajustes prácticos por parte de Alex. ¡Tuve una liberación de tensión extraordinaria (e inesperada) en partes de mi cuerpo que no sabía que estaban allí! Junto con un ritmo tranquilo al ritmo de los ritmos musicales seleccionados por Alex, recibí ayuda para superar mi malestar y permitirme liberarme y ALIVIO. A esto le siguió una práctica terapéutica completamente desconocida (para mí), WATSU, que fue la guinda del pastel de mi noche de domingo. Rompió la barrera de mi control microgerencial sobre mí misma, entregándome al "Dador" en esta significativa práctica en una piscina al aire libre a temperatura corporal. En una sola declaración, me sentí absolutamente conmovido (y tranquilizado) por todo este ejercicio y proceso de 4 horas. ¡Me sentí seguro, protegido e incluso amado!" ~Emanuel Sharp
On Sunday, Oct 27th, at 5 PM, we’ll gather for an intimate evening of profound exploration and transformation in a uniquely crafted workshop, incorporating the therapeutic practices of Breathwork, Aquatic Rebirthing (an introduction to Watsu & Aquatic Healingwork), and Sound Healing.
Join us for this transformative journey, starting with a live, specially curated DJ-led Breathwork session that integrates the powerful practices of Holotropic Breathwork, Quantum Light Breath, Pranayama, and Rebirthing. Using a gentle yet potent hypnotic circular breathing technique, we will guide you in activating your system and breaking through past limitations, often imposed by unconscious, repressed beliefs and emotions that may be holding you back from realizing your true potential. Together, we’ll use our voices to awaken our inner dragons, moving from repression to radical expression. This practice is designed to peel away layers of body memory and armor stored from emotional repression, awakening your senses, increasing emotional intelligence, and rejuvenating your spirit.
El sábado 19 de octubre a las 19 horas tendremos nuestra próxima Inmersión de Danza Extática de Luna Llena, nuestra experiencia exploratoria transformacional mensual hacia la presencia plena, a través del movimiento consciente auténtico, Contact Improv, conexiones íntimas, Danza Extática, Trabajo de sanación acuática y sanación con sonido.
Incorporando elementos de Yoga, Meditación, Continuum, Movimiento Auténtico, Contact Improv, Sanación Práctica, Tantra, Danza Extática, intimidad y Trabajo de sanación acuática (Watsu, danza acuática, danza curativa) Nos sumergiremos profundamente y ascenderemos a una experiencia exploratoria y de limpieza espiritual, despertándonos en nuestra Alma y alineándonos con nuestro verdadero propósito.
Alejandro Medin
Autor
Alejandro Medin is a Holistic Somatic Psychotherapist with over 30 years of experience who has devoted his life to integrating Western and Eastern healing practices. With a foundation in Clinical Psychology and extensive training in Bodywork, Breathwork, Yoga, Meditation, Reiki, Dance Therapy and Aquatic Therapies like Watsu, Alex is the founder of Health & Light Institute, Watsu Miami, and Ecstatic Dance Miami. He continues to offer transformative healing sessions and classes at his retreat center in Hollywood, Florida. You can find more information about him in the About section of this website.